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Beach Life Retreat Day 1


皆さま、大変お待たせしました。 かなり時間が空いてしまいましたが、3月に行われた第一回目のビーチライフ・リトリートが皆さまの温かいサポートを頂き、大成功を収めました。…

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Beach Life Retreat September ’17

Byron Beach Life Retreat Sep 17

バイロンベイ ∴ ビーチライフ ∴ リトリート ボディー・マインド・スピリットを磨きあげる5日間 椰子の木陰で甘い風に包まれながら、自分の中に潜む自然体の自分と向き合う貴重なひととき。 マインドをクレンジングし、ボディーを磨き上げ、スピリットを潤す 心に生涯残る自分へのプレゼント、さあ旅に出よう!…

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Simply creamy white chocolate シンプリー クリーミー ホワイトチョコレート


Simply creamy white chocolate シンプリー クリーミー ホワイトチョコレート Quick and easy, nothing too fancy…enjoy this very simple yet super delicious white chocolate recipe for you and your loved ones. Make a flat slab of yumminess or be more creative with decorations and moulds…the choice is yours. Made into little cubes it can be a very cute little gift in a glass jar with a nice fabric scarf around it. Oh and don’t forget sharing the recipe with your chocolate loving friends! 『お家で手作りチョコレートってなんだか難しそう』という方が多いんですが、材料さえ集めてしまえば簡単です。いつでも気が向いた時に、10分で作れる簡単レシピをご紹介します。 Get your ingredients together; 材料 ¼…

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Sprouted buckwheat pancake 発芽蕎麦の実パンケーキ


This is definitely one of our most favourite GLUTEN FREE breakfast dishes, especially on lazy Sundayzzz! Super healthy, easy, very soft, fluffy and of course mega yummy 😊 グルテンフリーの朝ご飯メニューの中で、一番のお気に入りメニューがこのパンケーキ。 日曜日の朝、のんびりブランチにはぴったり、美味しくて、ふわふわで、栄養価が高くしかもグルテンフリー! 子供達と一緒に作るにも簡単なので週末のアクティビティーの一つに出来ますね。 I used to make buckwheat pancakes with buckwheat flour for years. It was good, but certainly not something I would say “Wow, this is sooo yummy!” I was making it because I knew it’s better for my body than eating some other white flour or wheat pancakes. Then I discovered THIS recipe, using sprouted buckwheat (buckwheat soaked over…

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The purest fruit cake 究極にピュアなフルーツケーキ

The-purest-fruit-cake 究極にピュアなフルーツケーキ3

The other day, I made this super pure fruit cake for our beautiful friend Anna’s birthday. We just wanted to create something very much like her…The purest cake for the purest girl❤️ 「町で一番ピュアなアナに、世界で一番ピュアなバースデーケーキを❤️」 私達の大好きなお友達アナのお誕生日に、何かとっても彼女らいしい物を送りたい!そんな思いで作ったこのケーキはこの上なくシンプル。味も素材もリアルでフレッシュ、そして完全なるローケーキ。 So simple and divine! Full of REAL taste, freshness and super RAW. Purely for everyone to enjoy; Vegan, Nut Free, Paleo, Gluten and Dairy Free… pretty much covering all kinds of special dietary requirements (well, unless you have to avoid natural fruit sugar)Try this easy to make, clean cake. Awesome for…

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Easy & Healthy Crepes ⁂ Wrap 簡単もちもち クレープ ⁂ ラップ


Had a strong craving for very basic white crepes, as naughty as possible… BUT we don’t stock any white flour in our pantry. No butter or cow’s milk in the fridge… Lucky for me (and my family 😉 普通の小麦粉で作った、真っ白でモチモチのクレープが食べたい! どんなに健康的な食を心がけていたって、欲求というものはいつだって湧き出てくるもの。 かといって、我が家のパントリーや冷蔵庫には白い小麦粉、バター、牛乳、クリームなどの材料はストックされていない。んんん。。。何としてもフツーのクレープが食べたい。。。   So, I made up this easy, yummy & useful crepes recipe with a little imagination, lots of cravings and everything that was suitable which I could find in my pantry. It turned out magical as it can be used as a wrap and…

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Guilt free melting hot chocolate ☪ ✲ メルティング ホットチョコレート


I’m not a big fan of chocolate, but I love rich, healthy raw chocolate cause it gives me a little kick start without throwing me up and down like sugar does. If you are looking for a warm nourishing drink in the morning or for afternoon tea (other than Ayurvedic Chai or Lemon honey tea) this is the one! Full of antioxidants, magnesium, calcium, minerals. Plus, it can be a good alternative option for someone who is ready to give up that morning coffee…

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心を豊かにしてくれる 小さな手仕事たち


このブログを読む皆さんの心の中にある『タイミングを待っているものたち』ってなんでしょう? 小さな物事でも、ばかばかしい事でも、そのウィッシュリストの中からワクワクするものを選び是非新しい一歩 踏み出してみては? ちゃんとまたブログを書きたいと思い もう5月になっちゃったけど 改めて書き始めました。 私は と言うと。。。 年子ちゃんの母。…

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Creamy coconut heaven cake ココナッツヘブン ローケーキ


Mine and my family’s favourite coconut cake recipe is here! Vegan, gluten free, sugar free, ORGANIC – cleanest cake for the children and of cause for us, too. We made this raw cake for our son’s 4years old birthday party. His request was “Chocolate cake” CHOCOLATE is something he has never had before. We have been keeping him away from all kinds of chocolate for long enough, so wanted to celebrate with those raw cakes for his patent and also…

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Chia pudding with super topping チアプリンとスーパートッピング


A perfectly easy, quick, simple snack filled with abundant goodness! And what’s so great about it, too…there is absolutely no need for a blender, food processor, dehydrator, or any of those special raw food tools to make this. I think Chia Pudding has become one of the most popular superfood snacks, even outside the raw foodies world. ローフードや、スーパーフード界を超えて、たくさんの人々に知られるチアシード。 今、一番ポピュラーでヒップなスイーツなのでは? チアシードを使ったレシピの何が素晴らしいかと言うと、ブレンダー、ディハイドレーター、フードプロセッサーなど、ローフードで使われる特殊な器具が不要な事! 時間に余裕を持って水やミルクに浸けてあげれば、胡麻の様な姿からプリプリのプリンに変身します。 たくさんの栄養が詰まっているレシピが、簡単で手早く、とてもシンプルに作れてしまうので、チアはローフードには欠かせない素材の一つです。 Chia is high in Fibre, Protein, Vitamin B and plant based Omega, which helps lower Cholesterol. Beside that the Protein in…

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